想要逆袭成为美女吗？那么你就先学会这50个基本小习惯吧！
1）每天早起喝一杯温开水。
2）养成每天必吃早餐的习惯。
3）每天必喝至少2000ml的水，促进新陈代谢。
4）出门前必涂防晒，无论是阴天，雨天或是在室内。
5）每天准时吃三餐，不节食，每餐吃七分饱就足够。
6）少吃煎炸，辛辣，高盐，高糖，零食等垃圾食物。
7）多吃高纤维和丰富维生素的食物，比如蔬菜，水果，燕麦，藜麦等等，能让身体更健康。
8）吃饭是切勿狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样能更好消化食物且更饱腹。
9）尽量在每晚8点前进食，8点后就属于宵夜了。
10）不要一吃饱就坐下，尽量站着走动走动，能更好帮助消化。
11）睡前可以喝一杯温牛奶，可以帮助提升睡眠效果，降低失眠。
12）睡前可以做10分钟拉伸运动，舒缓身体， 能更好入睡。
13）养成早睡早起习惯，千万不要熬夜！
14）无论你有没有化妆，出门回家后一定要卸妆，因为你脸上会有你看不见的灰尘。
15）不要有翘二郎腿的习惯，会导致脊椎变形。
16）坐姿端正，时刻保持背部挺直，这样就不会导致你有驼背的习惯。
17）习惯性缩小腹，能达到腹部平坦效果。
18）养成每天运动的习惯，如果不能，至少一个星期也要运动4次。
19）学习连瑜伽，可以让身体的柔软性变更好。
20）不要长期对着电脑，电话，电视或其他辐射性电子产品，每半个小时休息一次。
21）要学习放松眼睛，比如多看绿色植物，转动眼睛，热敷眼睛等等。
22）注重保养，没有保养习惯的可以在早上出门前最基本护肤和睡觉前最基本护肤。
23）坚持每个星期敷两至三次面膜。
24）适当涂润唇膏，避免嘴唇干燥破裂且帮助祛唇纹。
25）不要时不时就用手摸脸，因为手上的细菌很多，避免脸部长痘。
26）洗完脸后尽量不要用毛巾擦脸，可以使用一次性洗脸巾或是化妆棉擦干。
27）长痘或黑头不要用手挤，祛除痘痘或黑头后记得要使用收缩水。
28）每天坚持涂身体保湿乳，保持身体保湿度，避免皮肤干燥。
29）一星期至少做一次身体去角质，脸部的话可以一个月去角质一次。
30）在保养脸部同时，别忘了保养颈部和按摩颈部。
31）经常使用护手霜，手可说是女生的第二张脸。
32）眼部保养也很重要，涂眼霜后可以按摩眼部周围，这样可以达到放松和血液循环功效。
33）定期祛除身上的毛，这样会让你看起来更干净。
34）定期修剪指甲和指甲边的死皮。
35）在生理期时要懂得戒口，最重要不要喝冷饮，避免造成生理期不适。
36）每天洗头时坚持使用护发素，能保养发质。
37）洗头后吹发记得不要用太热的风吹，也不要太靠近发根吹，吹发后必须使用护发油，避免发质干燥。
38）定期去牙科检查牙齿，每年洗牙一次能更好保护牙齿健康。
39）每年定期做一次身体检查，确保自己身体健康。
40）利用空闲时间提升自己，比如阅读，学英文，学手艺等等。
41）多微笑。
42）每个月或每年为自己定下理财计划。
43）必须学会化妆，就算是淡妆也好，这样能提升你的颜值。
44）了解自己身材，学会穿搭，能更好突出你的身体和提升气质。
45）让自己拥有一个良好的爱好。
46）做到经济独立，靠自己。
47）适当让自己放松和快乐，最重要学会爱自己和家人。
48）少抱怨，多感恩。
49）在适当能力范围乐于助人，但也要学会拒绝。
50）对自己要有自信，不管肥瘦高矮，每个人都有独特之处，每人能比！自信的女生最美！
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