1）你的一举一动时刻牵动着我的心，所有与你有关的一切，也仿佛变得和我有关起来。
2）结婚是一辈子的事情，就他那个样子能养得了你吗？
3）你一直在我心里都是最好的，你应该被祝福，被羡慕，而不是像现在这样。
4）我就想你在我身边，这才是我想要的幸福。
5）尧尧，再等等我，我努力给你最好的生活，让所有人都羡慕你。
6）以后只有你不要我，没有我不要你。
7）接下来的路，我就不陪你走了。
8）吕钦扬，我要结婚了。和我们想象的一样，有鲜花拱门，有红地毯，有白婚纱黑礼服，但就是没有你。
9）如果我死了，请不要告诉凌一尧；如果我活着，一定会娶她为妻。
10）我看到流星了，凌一尧，你一定要幸福。
11）这十年的吕钦扬不够好，对不起。
12）吕钦扬，你是我的。我是你的。
陶晶莹和李李仁结婚超过10年，
有着一套属于自己的独特婚姻哲学于金句。
不管是已婚或未婚，
看了以下10句经典语录，
相信会让你获益良多。
1）我终于相信有些人我永远不必等
- 陶晶莹曾经提过 ：我们应该为亲人和自己而活，但是却不要为了你爱的人而活。这是因为世界上没有那么多 “刚好”，让你遇到你深爱对方，对方又深爱着你的人。将不切实际的奢求丢开，将人生看淡，好好活着就是最好的人生！
2）一个男人懒得跟你联系的话，请你不要再去找他
- 不要为失约的男人找借口，不管如何忙，不可能一整天都腾不出一分钟的时间来回复一个信息。如果一个男人懒得跟你联系，那么就不必再花时间在他的身上，寻找另一个值得花时间在你身上的男人吧！
3）千万不要相信，不敢将你介绍给朋友的男人
- 一个爱你的男人，从生活中的小细节可以看得出来。如果你的他总是有意无意将你藏起来，遇到朋友的时候会甩开你的手，介绍你是他的朋友而已，社交平台不肯让你标签或公开关系，那么这就是你该醒的时候了。这样的男人，无论私底下对你如何好，如何对你甜言蜜语，都应该有着不为人知的秘密在后面。
4）人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的；固执的，坚持了不该坚持的
- 引用陶晶莹的一段话：烧肉都要加热，否则热度不会自己维持。爱情也一样，当一段感情冷淡久了就会一直冷下去。因此，适当的时候一定要表达出来，例如：我很在乎你对待我的方式。要维持一段浓烈的爱情，就应该坚持应该坚持的事，不要轻易放弃。
5）不要过于相信男人的承诺
- 要说出一个承诺非常容易，但是要将承诺实践却不一定做得到。所以，当一个男人做出一个承诺时，千万不要轻易去相信。有些很简单的事情，不需要承诺，只要他愿意去做就是了，何必还要拖到以后呢？
6）被男人伤害的时候，不要怀疑所有的男人
- 陶晶莹总是鼓励所有女人，就算爱错都不代表你永远都失败。在感情中没有所谓的对于错，毕竟每个人的三观都不一样，因此不必对自己和对方产生怀疑。千万别把上一段感情的错误附加在下一段感情上，对所有的男人都保持不信任的态度。
7）脆弱不是理由，人总要学会自己长大
- 每个人的成熟度不一样，这都与我们的生活环境有关。但是，早点长大并不是坏事，让自己脆弱一段时间也 ok，只是一定要告诉你自己，不能让自己一直脆弱下去，连你自己都不喜欢自己，又怎么会有其他人来爱你呢？
8）请不要为你的爱请附加条件
- 长大以后，不管男或女都会对爱情的看法有着不再单纯的想法，因为附加的条件就会越来越多，例如：金钱，事业，权利等等。其实，活得简单些一点都不是坏事，回想一下大家一认识爱情的模样，希望可以遇到那个对的人，喜欢最原本的你。
9）选择一个人，就是选择了一种生活方式
- 这一点一定要记得，你是怎样的人就会遇到怎样的人。一旦做出了选择，也代表你的生活会随着对方而改变，所以，你想要简单的爱情，那么就先让自己成为简单的人。
10）擦亮你的眼睛，相信世界并不纯洁
- 世界本来就不纯洁，请不要为自己编制太多的梦幻童话。生活原本就很现实，一旦爱错人，肯定不会有好处，因此一定要带眼识人。童话故事里的美好姻缘都只限于童话中，现实中的爱情是为生活中的各种琐事忙碌的。
人越长大就越发现生活的不易，
但每个人消化情绪的方式也不相同。
有些人煲个剧，吃个东西，打个游戏，
不好的心情就过去了，
但有些人就喜欢用网上的语录来时刻提醒自己，
其实你的生活没有那么糟糕。
来看看以下综合的10句微薄语录：
1）为什么三观相同的人总是在网上遇见，而现实中却没有。
- 刷网久了，连自己都有种迷思，总认为网上遇到的所有人都是那么美好，其实那都只是因为大家都学会了伪装。可现实不同，直面的相处久了，才能看到对方真正的一面不是吗？现实中的交际虽然难，但真实啊！
2）解决失望最好的办法，就是停止期待。
- 之前就看过那么一句话说 ：“曾经让你失望的人，怎么可能只让你失望一次。” 所以永远不要对这样的人抱有期待哦，因为他不值得。
3）如果爱只是说说而已，那哑巴怎么办？
- 喜欢一个人，爱一个人，珍惜一个人，不是靠嘴巴上的承诺，而是需要用实际行动来证明的。别等到对方离开了才后悔，因为有句话说得很好 ：“迟来的深情比草还贱，迟来的阳光救不了已枯萎的向日葵。”
4）不管多难都可以重逢，那是电影；一不小心就再也不见，才是生活。
- 朋友们，清醒一些吧~ 虽然都说戏如人生，但那往往都只是发生在不如意的事情。世界上没有那么多浪漫重逢，有的只是还没来得及说的再见。
5）努力提升自己永远比仰望别人有意义。
- 被人看不起并不是一件多大的事情，重要的是不自我放弃，因为没有谁的生活会一直完美，只有靠自己努力去拥有的东西，才不会那么容易失去。所以各位，今天就开始努力起来吧，然后再用自己的努力和实力，去仰望那些曾经藐视你的人。多棒！
6）所有的烦恼都存在于 ”过去“ 和 “未来”。
- 别不开心了！昨天已经过去，明天还没到来，既然这样又何必纠结呢？活在当下，重新开始，才是最好哒~
7）我很后悔向某些人敞开心扉，因为他们根本不配了解我的那一面。
- 人对人最大的误解，应该就是以为只要自己真心付出了，就一定有回报吧？可到后来才发现，很多时候别人根本没把你放在心上，而自己却因为付出了真心，让别人抓住了你的软肋。
8）快乐分享错了人，就成了显摆；难过分享错了人，就成了笑话。
- 记得何炅老师曾经说过那么一句话： “永远不要去跟别人讲另一个人的不好，因为你不知道谁才是别人。” 同样的，因为我们永远无法看透人心，所以有些事情自己知道就好，毕竟很多时候说者无心，听者有意嘛~
9）小时候真傻，居然盼望着长大。长大后才明白，成年人的世界，从来没有容易二字。
- 生活有太多我们无能为力的地方，就比如我们永远回不去像小时候那般无忧无虑，但又无法解决眼前的困难。所以成年人的崩溃，往往真的就只在那一瞬间。崩溃过了，又得开始面对现实了。就这样，无限循环。
10） 别焦虑，人跟人的生活节奏不一样，赶的时间不一样。当你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想。
- 人跟人的生活节奏本来就不可能一样，就比如吃饭的节奏，工作的节奏，甚至看戏打游戏的节奏都各不相同。所以把自己该做的事做好，遇上大事就告诉自己千万别急，慢慢想总会有解决方法。等事情过去了，生活就会把属于你的东西统统一样一样都给你了。
Memorable Scripts from 你的婚礼 ：
1）陪伴我15年的女孩，谢谢你出现在我生命里。
2） 我的青春里，所有幸福都是你给的。
3）要是能一直这样就好了，可以啊，就一直这样。
4）是你亲口告诉我，永远都不会再让我伤心的。
5）我见过你所有的开心的，难过的样子，这次我想见见你不属于我的样子。
6）我后悔过很多事情，但跟你在一起我不后悔。
7）与其未来，在互相埋怨中将爱慢慢消磨掉，倒不如现在就放开彼此。
8）第一眼就喜欢的人，真的会喜欢很久！
9）以前总是很傻，一边担心未来，一边浪费现在。
10）人这一生会遇见很多人，可初恋只有一个。
11）你的婚礼我的成人礼。
12）想要陪在你身边，一年又一年。
13）在青涩的感情里，只有一腔孤勇是我唯一能给她的。
14）如果我们注定结束，我不后悔从青春开始就爱上了你。
15）错可以改，那错过呢？
16）我信了，所以我输了。
17）每次听见你喊我的名字，我的整个世界都亮了。
18）没事吧，幸亏有我帮你挡着。
19）我不知道从未拥有过，拥有后又失去了，哪个更痛。
20）我为了和你在一起，我做了很多很傻很冲动的事情。
以下是关于身体15个你不知道的冷知识：
1）婴儿在出生的时候有300根骨头。当婴儿逐渐长大成人后，其中一些骨头会融合在一起，最后变成206根，而骨头有超过一半是在手和脚。
2）眼球是不会有冷的感觉，因为它对寒冷具有极强的抵抗力，但是寒冷却会让眼睛不舒服。冷风会使眼睛的水分蒸发，戴眼镜能免受风吹或眼药水可滋润眼睛；在雪地一定要带上护目镜，雪反射出来的亮度会灼伤眼睛；另外，冬天太阳的紫外线比其他季节来得更加强烈，长期处在这种环境容易增加患上白内障的风险。
3）手指甲生长速度是脚指甲的四倍。由于它比较靠近心脏，因此血液的供应使它能够以更快的速度增长。右手的指甲长得比较快，而且越长的手指，比如中指会比其他四根手指更快长，而拇指的指甲却是手指里面长得最慢的。
4）男生比女生更容易患上色盲，这是因为基因问题。男生是由 XY 染色体组成；女生则是 XX 染色体。一旦其中一个 X 出现问题，只有单一 X 染色体的男生会患上色盲，而女生即使其中一个 X 有问题，并不会造成影响。
5）口腔每天会产生大约１至２公升的唾液，唾液是由位脸颊内侧，口腔底部和口腔前部下颌的唾液脉产生。唾液有助于愈合口腔伤口，清除口腔中的细菌，保持口腔湿润防，吞食时更容易易滑到胃里。当与食物混合时，唾液开始起作用并将食物分解成更小的成分。
6）人体的血占了你体重的８％。血容量大约有４５００至５７００毫升，一旦失血过多，大脑将无法获得足够的氧气来维持生命。一旦失血超过２０００毫升将有可能致命，因此很多严重车祸的伤者失血过多而死亡就是这个原因。
7）人的身高在早上于晚上会相差１厘米，这是因为地心引力压缩了我们的骨骼和脊椎。当晚上以休息姿势躺下时，脊椎和骨骼少了地心引力的压缩，在隔天起床时测量身高会发现长高了１厘米。
8）体内脂肪也有休息期。早上７－８点是营养吸收最好的时间，因此吃多也不怕胖；早上１０－４点则是脂肪燃烧期，脂肪会在这段进行分解；至于晚上９－早上６点则是脂肪的休息时间。这时吃下的食物就会被囤积，所以半夜吃宵夜会胖就是这个原因。
9）因情绪而流的眼泪可以分两种：先从左眼先流的泪水代表痛苦；右眼先流泪代表喜悦。
10）人一天会放５－１５次的屁，这代表你的肠道菌正在操作。但有时会因为场合关系避免尴尬而被迫憋屁，到最后就消失了。其实它并没有消失而是重回肠壁再被血液吸收，过后随着血液循环全身再到肝脏。这时肝脏过滤后就会到肺部，过后屁就会随着我们的呼吸一起排出体外。
11）透过手指长度也能大略知道一个人的个性。无名指比食指长的人方向感好，警惕性高，但是判断能力就差了一点；食指比无名指长的人则拥有有王者风范，非常适合领导工作。
12）辣不属于味觉，而是感觉。而人类是唯一吃辣的生物，辣在动物的眼中是危险的讯号。
13）当旁人打哈欠时，你也会不知觉的打起哈欠来。打哈欠是可以传染的，它也被称为非意识性模仿。打哈欠一般发生在亲人，朋友，认识的人身上。如果看到陌生人打哈欠，我们是每什么反应的。
14）打喷嚏时一定闭起眼睛，不然眼球很可能在你睁开眼打喷嚏时掉出来。
15）人平均进入睡眠状态只需要７分钟，这时就会进入第二阶段的轻度睡眠。
Drama Name : Charmed - Season 3
Country : United States
Episodes : 22 episodes
Rating : 5 / 5
Book Name : Ikigai - The Japanese Secret To A Long And Happy Life
Country : United States
Author : Hector Garcia and Francesc Miralles
Pages : 123
Rating : 5/5
Comment : This book helps you to step back, slow down and contemplate the meaning if life. It offers a little life lessons on finding your life purposes that everyone can inhale. The simplest things are often the most beautiful. Ikigai is the art of doing something - and doing it with supreme focus and joy. It will change your thoughts about life and living, and teaches you the beauty of uncertainty in human life.
Show Name : Kingdom : Legendary War
Country : South Korea
Episodes : 10
Release Date : 1st April 2021
Rating : 1/5
Comment : I was extremely disappointed with the outcome of the show, as it was such a terrible stage and platform, not even consider as a Reality / Survival Show properly itself. This season caters 6 boyband mainly as BTOB, iKON, SF9, Stray Kids, The Boyz and Ateez. The whole show feels like a weekly MAMA show, with the Non-Elimination Stage system being introduced. Instead, they were allocated with winning marks every week at every stage, and will be collected throughout the whole season in every episodes, to see who will be crown as "THE KING" with the highest accumulative marks. Sadly, results for all stages are not determined by any professional judges at all, while half of the marks are solely based on the Global Voting and View Counts. The Finale was 3 hours long, because there was no editing at all, while giving time to prepare for the stage after each and every performances. My favourite stage will definitely be iKON's Classy Savage on episode 8.
Book Name : Rich Dad Poor Dad
Country : United States
Author : Robert T. Kiyosaki
Pages : 239
Rating : 5/5
Comment : I enjoyed reading this book, as it opens up my mind and teaches me on a different way to view Asset and Liabilities. One of the most empowering lessons Rich Dad taught in this was to "Keep using your Brain, Work for Free, Soon your Mind will Show you Ways of Making Money far beyond What I could ever Pay you", which is to Learn and See Things that other people will never see. If you are a novice in Financial Topics, this book is easier to start with. The diagrams and conversational style make it very easy to digest and understand. The book doesn't give you the Step-by-Step guidance on financial and investments, but instead it helps to prep you in getting into the proper frame of mindset and then only to figure out what you are going to pursue in order to change your life.
在生命里每一个阶段都有不一样的心境，
不一样的转变，不一样的经历。
如果你有以下改变的特征，证明你渐渐的成长了：
1）比起埋怨，更享受独处
- 从前，总是恋爱大过天，每时每刻都想和男友待在一起。周末少不了出门拍拖，一脑子想着去哪里玩，去哪里吃好吃的。渐渐的，长大后更享受独处的时间，聆听内心深处的自己，无约束，更自由的空间。就算两人住在一起也有一些给自己独处的时间。这样的生活更健康。
2） 学会理财
- 学生时期花的是父母的钱，得来的钱比较容易，所以没什么太大的感觉。十几二十岁花钱都比较舍得，每个月的开支大，储蓄少。渐渐的，你发现并不像以前那样， 现在花 RM5 都得思考。还有，越长大承担得越多，可能是家用，家庭费用，还房屋，车贷款等。这就是越来越会理财的原因。
3）降低选伴侣的条件
- 还记得，读书时期喜欢看偶像剧及追偶像，连对象都会想要偶像般的条件。自己想像对象要非常帅，有钱，非常高，非常体贴的男生。随着年龄逝去，渐渐的改观，不再注重于外貌，更关心内在，个性。帅哥只是观赏，有内涵的男人更吸引你。
4） 熬夜已经是历史
- 学生时期总是觉得 "The Night Is Still Young"。每天熬夜到一两点都不是问题，唱K，和朋友吹水，mamak 档 yumcha 更是你的最爱。而现在，熬夜一天，需要三天的补眠，还感觉肌肤变差，身体变弱呢~
5）更重视家人
- 读书时期，喜欢往外跑，觉得建立友情非常重要，不喜欢被家人束缚。长大后，才发现再也赶不及家人老去的步伐。现在越来越注重与家人相处的时间。假期都会想回家和家人吃饭，多聊天，陪伴他们。
6）喜欢宅在家里
- 比起以前，每当空闲就是找人填满时间，老往外跑；而现在，假期没工作就是爱待在家，哪儿都不去。一整天待在家可以做自己喜欢做的事情，就算躺在沙发一整天刷脸书都有充电的感觉。偶尔下厨煮好吃的，煲剧，整理家里，断舍离，这就是开心的生活。
7）不再鲁莽
- 年少嘛 --- 一部分人做事三分钟热度。随着年龄的改变，做事都会坚持，顾虑后果。经历的事越多，变得更成熟。做事情也不再鲁莽，更有责任感。
8） 为自己而活
- 从前总是会多虑别人的想法，啥事都战战克克。随着岁月增长，成熟了，人变得稍微自私，开始觉得为自己而活更好。现在会聆听自己的声音，做自己想做的事情，不过度在意别人对你的想法。
Drama Name : Charmed - Season 2
Country : United States
Episodes : 22 episodes
Rating : 5 / 5
想要逆袭成为美女吗？那么你就先学会这50个基本小习惯吧！
1）每天早起喝一杯温开水。
2）养成每天必吃早餐的习惯。
3）每天必喝至少2000ml的水，促进新陈代谢。
4）出门前必涂防晒，无论是阴天，雨天或是在室内。
5）每天准时吃三餐，不节食，每餐吃七分饱就足够。
6）少吃煎炸，辛辣，高盐，高糖，零食等垃圾食物。
7）多吃高纤维和丰富维生素的食物，比如蔬菜，水果，燕麦，藜麦等等，能让身体更健康。
8）吃饭是切勿狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样能更好消化食物且更饱腹。
9）尽量在每晚8点前进食，8点后就属于宵夜了。
10）不要一吃饱就坐下，尽量站着走动走动，能更好帮助消化。
11）睡前可以喝一杯温牛奶，可以帮助提升睡眠效果，降低失眠。
12）睡前可以做10分钟拉伸运动，舒缓身体， 能更好入睡。
13）养成早睡早起习惯，千万不要熬夜！
14）无论你有没有化妆，出门回家后一定要卸妆，因为你脸上会有你看不见的灰尘。
15）不要有翘二郎腿的习惯，会导致脊椎变形。
16）坐姿端正，时刻保持背部挺直，这样就不会导致你有驼背的习惯。
17）习惯性缩小腹，能达到腹部平坦效果。
18）养成每天运动的习惯，如果不能，至少一个星期也要运动4次。
19）学习连瑜伽，可以让身体的柔软性变更好。
20）不要长期对着电脑，电话，电视或其他辐射性电子产品，每半个小时休息一次。
21）要学习放松眼睛，比如多看绿色植物，转动眼睛，热敷眼睛等等。
22）注重保养，没有保养习惯的可以在早上出门前最基本护肤和睡觉前最基本护肤。
23）坚持每个星期敷两至三次面膜。
24）适当涂润唇膏，避免嘴唇干燥破裂且帮助祛唇纹。
25）不要时不时就用手摸脸，因为手上的细菌很多，避免脸部长痘。
26）洗完脸后尽量不要用毛巾擦脸，可以使用一次性洗脸巾或是化妆棉擦干。
27）长痘或黑头不要用手挤，祛除痘痘或黑头后记得要使用收缩水。
28）每天坚持涂身体保湿乳，保持身体保湿度，避免皮肤干燥。
29）一星期至少做一次身体去角质，脸部的话可以一个月去角质一次。
30）在保养脸部同时，别忘了保养颈部和按摩颈部。
31）经常使用护手霜，手可说是女生的第二张脸。
32）眼部保养也很重要，涂眼霜后可以按摩眼部周围，这样可以达到放松和血液循环功效。
33）定期祛除身上的毛，这样会让你看起来更干净。
34）定期修剪指甲和指甲边的死皮。
35）在生理期时要懂得戒口，最重要不要喝冷饮，避免造成生理期不适。
36）每天洗头时坚持使用护发素，能保养发质。
37）洗头后吹发记得不要用太热的风吹，也不要太靠近发根吹，吹发后必须使用护发油，避免发质干燥。
38）定期去牙科检查牙齿，每年洗牙一次能更好保护牙齿健康。
39）每年定期做一次身体检查，确保自己身体健康。
40）利用空闲时间提升自己，比如阅读，学英文，学手艺等等。
41）多微笑。
42）每个月或每年为自己定下理财计划。
43）必须学会化妆，就算是淡妆也好，这样能提升你的颜值。
44）了解自己身材，学会穿搭，能更好突出你的身体和提升气质。
45）让自己拥有一个良好的爱好。
46）做到经济独立，靠自己。
47）适当让自己放松和快乐，最重要学会爱自己和家人。
48）少抱怨，多感恩。
49）在适当能力范围乐于助人，但也要学会拒绝。
50）对自己要有自信，不管肥瘦高矮，每个人都有独特之处，每人能比！自信的女生最美！
Drama Name : Charmed - Season 1
Country : United States
Episodes : 22 episodes
Rating : 5 / 5
Taken from "B.I 1st Full Album - Waterfall"
ALBUM NAME - Waterfall
ARTIST : B.I
GENRE : Hip Hop / Rap
RELEASE DATE : 1st June 2021
LANGUAGE : Korean
世上最值得的事情，就是在自己的身上做投资！
以下整理了８个女性应该往自己身上投资的８个主要方面：
１）投资自己的脸
－老化是每个人都会经历的过程，我们不能阻止老化，但我们可以缓解老化的速度。所以一定要做好肌肤保湿，补水和防晒，这三样缺一不可。再来，一定要购买适合自己的化妆品和护肤品，因为适合自己的产品最能发挥它最大的功效。并不是越昂贵的产品功效越好，也不要贪图便宜买了不适合自己肤质的产品。建议定期到美容院做肌肤清洁护理，也能向美容师咨询自己的肤质和合适的产品。
２）投资自己的形象
－一个人的衣着品位和言行举止就代表着自己的个人形象。想要成为什么样的人，就该要有相应的行为和说话方式。形象的投资在于长时间的习惯养成和进步，每天安排时间多读书，多参考衣着品位和妆容的频道，多向别人学习。
３）投资自己的身形／健康
－改善了自身的健康，自然就能够改善体重和身材。要找到合适自己的运动方式，再慢慢提高强度。最有效的运动方式是：有氧运动＋重肌训练。
４）投资自己的事业
－女性的安全感之一就是在人格和经济上的独立。多学习工作上的所需技能和知识，就能担当得起更重要的工作，因为薪资和工作能力都是成长比的。有多余的时间或者兴趣，也能学习经营副业，帮助自身成长。在现有的阶段丰富自己，就能在未来的路上走得更远。
５）投资自己的内在
－阅读，是最能精进自己内在的方式。比起每天用空闲时间刷社交媒体追剧，不如定下固定的时间阅读，不仅能丰富知识，也能丰富自己的人格的阅历。有了源源不断的输入，就能够拥有让人赏心悦目地输出。
６）投资自己的爱好
－相信每个人都有自己想要／喜欢做的事，但是碍于时间和精力却没去行动。其实所有阻止你行动的东西都是你的借口，只要愿意行动起来，你就会发现爱好也能帮助你充电，带给你意想不到的收获和惊喜。
７）投资自己的人脉
－有时候需要在人脉方面投资自己的金钱和时间。例如约个时间吃饭，请喝个下午茶或买小礼物等等，这些都是保持人脉的小贴士。重要的是，一定要结交志同道合的朋友，不管在生活上或工作上都可以互相学习，分享和鼓励，让生活更加精彩有趣。记得不要浪费时间在无效的社交。
８）投资自己的旅行
－有远见的女性都会想要去不同的地方，开开不同的眼界，经历不同的文化。所以把部分的金钱储蓄起来，再好好规划想去的国家和形程。可以选择单人或多人旅行，至少每年都能有一次的旅行，当你身临其境去体验，一定会爱上这份投资！
我们总说我们无力抵挡负面情绪，
但面对这种压抑情绪时，心态很重要
心态要摆正，才不会被这种负面情绪给打倒！
1）不要对自己过分苛求
- 没有人是十全十美的，要学会包容自己的缺点，做自己能力范围之内的事，学会欣赏自己的优点，要明白吹毛求疵对事情完全没有任何帮助，因为到最后受害受苦的还是你自己。把事情搞砸的挫败感有的时候真的会让人很无助，你知道有多少人就是被这种无力的挫败感给弄崩溃的吗？
2）对别人的期望不要太高
- 正如何炅老师所言的：你可以要求自己，但千万不要要求别人达到你的要求。不要把期望过分投入在别人身上，因为这样你只会期望越大失望越大，每个人都有他独特的思想和行为模式，不要要求别人跟随自己的要求行事，学会尊重每个人的选择，学会保持每个人的独特性。
3）懂得疏导自己的负面情绪
- 所谓的负面情绪，不管是愤怒还是悲伤，忧愁还是烦恼，都要懂得如何通过正确的管道去宣泄自己的情绪。学会管理好自己的情绪，是每个职场人必须学会的技能，把愤怒的情绪转嫁到别的事情上，发泄过后，冷静过后的自己再重新审视自己的人生，或许你会有不一样的领悟哦！
4）允许自己暂时逃避当下的困境
- 虽然逃避是无法解决问题的，但你可以允许自己暂时逃避当下的困境和挫折，暂时把烦恼放下，给自己一个绝对安静的独立空间放松自己，因为只有跳出当下的困局，你才能以一个局外人，以最平静的心态去找出事情的问题所在，并且加以解决。
5）找人倾诉自己的问题
- 不要把你抑郁的情绪藏在心底，因为这样你的问题永远无法得到解决。试着把自己的烦躁心情告诉给你所信任的人，或许你可以从他们身上从不一样的角度看自己的人生，从中得到救赎。
６）专心只做一件事
－虽然现在人人都在提倡的是 Multitasking，但当你觉得当下的自己实在无法负荷如此高压的环境，甚至无法调试自己的心态时，试着把Multitasking的要求放宽松些，在这一段时间里就只专心做一件事，别想这么多，专心做好自己手头上的时间就好，这样你也能避免不少会让你心力交瘁的情况出现，当你调试好自己的心态后，再重新出发。
７）不要和别人处处竞争互相比较
－在职场上我们总会下意识拿自己的表现和别人作比较，但这种其实是心理不平衡的一种显现，虽然说没有竞争就没有进步，但这种自己和自己较颈的竞争力，只会让你长期处于紧张的状态中，要记住：你无需和别人比较，做好自己的本分就好。
Taken from "B.I Single Album - Got It Like That"
ARTIST : B.I x Destiny Rogers x Tyla Yaweh
GENRE : Pop
RELEASE DATE : 14th May 2021
LANGUAGE : English / Korean
是环境逼着我们长大，
还是因为我们的优秀与努力所以才变得独当一面的呢？
１）自己喜欢的东西，就不要再征询他人的意见了，人生这点责任，自己付。
－如果遇到自己喜欢的东西，你会再三考虑，还是毫不犹豫的买下来？虽然小编并不鼓励大家不顾自己实际的经济能力去开销过大，但如果你在遇到自己喜欢的东西时，还得寻求别人的意见才敢买，那你应该狠狠地意识到这个问题！首先，人生是你的，如果是自己负担得起，且不影响生活，偶尔搞赏一下自己还是有必要的。因此，不要过于依赖别人的意见，你的人生最终还是由你自己全盘负责。
２）好朋友不是通过努力争取来的，而是在各自的道路上努力奔跑时遇见的。
－有些人总会担忧别人对自己的看法，较病态的情况有：如果你努力或变优秀，身边的朋友感觉到威胁感，进而冷落或排挤你。还有另一个例子就是，你需要委曲求全的去讨好一个圈子。无论是哪种情况，很显然的对方都不是你的朋友，因为朋友不需努力去争取或讨好，而是需要某个共同点而产生出的共鸣与摩擦出了火花，才会选择并肩作战。
３）人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。
－如果你的经历很坎坷，你会比别人更容易陷入自怜。事实上，一个人哪怕活得再开心，只要发生一件伤心事，就足以引起敏感的人想入非非。事实上，与其感叹自己不遇伯乐，不如先认清自己的定位，发掘自己更多的价值。
４）我们一路奋战，不是为了能改变世界，而是为了不让世界改变我们。
－你还是年少的那个你吗？你依然怀抱当年的信念和梦想吗？当我们逐渐长大时，很多时候需要去适应身边的环境，哪怕那个环境是病态的。事实上，能够坚持自己的初衷是可贵的，因为没有多少人可以做到。
５）每个人的离开都在告诉你，你可以更好。
－人与人之间的走散，有的是到了那一站的终点，有的则是在半路中迷失的。但其实每个痛彻心扉的离开都在成全更好的你，或许你可以这样做，当有人又离开你的生命时，写下与这个人的点点滴滴，任何感恩或反省的内容都可写下。逐渐的，你就可以从一次次的离别中找到成长的空间。
６）最好的状态就是一点点向喜欢的东西靠近。
－一个人最好的状态，就是和自己喜欢的东西慢慢靠近。例如，爱慕的他，精致的生活，知性的气质，在线的情商，喜欢的工作，更多的钱。
７）经历与年纪无关，但优势与努力有关。
－你可能遇过这样的人，仗着自己的年龄大，倚老卖老，或认为自己很厉害，完全不需要别人来指正自己。事实上，一个人的经历于年纪无关。有的人活了一辈子，可能一直在原地踏步，那么经验也是有限的。就算累积了很多经验，那些经验也不一定适用于其它情况或社会背景。但是一个人的优秀，是绝对会随着努力而呈现上升趋势的。不是越大越优秀，越有阅历，而是越努力，越学习成长，才可以越优秀。
８）不是所有遥不可及的东西都非要碰上一碰，不属于你自有道理。
－我们所获得的，所遇到的人，是不是都是上天安排的？那些你遥不可及的星星，是不是本来就不该和你有任何接触？其实，我们看事情往往只看一面，那是因为我们没有那个条件和能力去看到其它面。例如，仰慕的那个他可能很势利，想上的学校可能很多霸凌事件。一件事情你可能很想要，但你不知道上天不让你得到，是因为可能得到了，也不一定代表是件好事。
在这个稍微不努力就会被替代的社会，
我们只能不断地鞭策自己进步，
唯有更多的付出才能让自己变得更强大。
１）你不努力，谁也给不了你想要的生活。
－天下没有白吃的午餐，没有谁的成功是可以不劳而获的。
２）只有你优秀了，你想要的才会来找你。
－优秀的你，才能走进优秀的世界，遇到优秀的人。
３）不努力连个或许都没有。
－努力虽然不一定会赢，但是不努力你一定会输。
４）你凭什么不努力还什么都想要。
－命运从来不会偏袒于任何人，越努力越幸运！
５）当你松懈的时候，别人正在后头努力追赶，等你回过头来，你已经输人好大一截，怎么追也追不上了。
－你不努力很快就会被代替！只有坚持不懈的努力才是唯一目标。
６）别在应该努力的时候，选择了安逸。
－请不要在可以吃苦的年纪，选择游手好闲，吃喝玩乐，否则将来的你肯定后悔莫及。
７）比你优秀的人还一直在努力，你凭什么不努力？
－只要你足够努力，有一天你也是优秀的一份子。
８）如果现在不学习不努力，将来等待着你的真的很残酷。
－想要过好的生活就得靠自己努力争取呀！
９）你有想过自己真的在努力吗？
－你是真的在努力，还是在努力地给自己的不努力找理由呢？
１０）要么出类拔萃，要么甘于平庸，不要一边自命不凡，一边不想努力。
－你现在所做的一切都直接影响着你的未来，不要妄想不努力也会成功。
１１）你不想用实力打败讨厌的人吗？
－努力累积实力来让你讨厌的人闭嘴吧！
１２）你的实力要配得上你的野心与欲望。
－不要想得太多，做得太少！努力地提升自己，让自己配得起你的野心和欲望吧。
These are the Must Know English Quotes,
Taken from a Self-Discipline Inspirational Movie.
1) It's Not About Your Body As Much As It Is About Your Mind.
2) Discipline Has A Bad Name "Punishment" While Discipline Is That You Forego The Immediate Pleasure.
3) Self-Discipline Is The Definition Of Self-Love. It Means That You Have Behavior Towards Yourself.
4) You Cannot Win The War Against The World If You Can't Win The War Against Your Own Mind.
5) We Tend To Base Our Self-Esteem On What Others Think To Determine How We Feel About Ourselves.
6) It Doesn't Matter Whose Fault It Is, It's Your Responsibility To Figure Out How To Take The Pain And How To Overcome That And Build A Happy Life For Yourself.
7) Your Heart, Your Life, Your Happiness Is Your Responsibility. And, You Can Make Others Smile Too!
8) The Prerequisite For Spending Time With Any Person Is That They Nourish And Inspire You. They Feed Your Flame And Look At Your Last Five Text Messages.
9) The Separation Of Talents And Skill Is One Of The Greatest Misunderstood Concepts For People Who Have Dreams That Want To Do Things. You Have Talent Naturally. Skill Is Only Developed By Hours And Hours And Hours Of Beating On Your Craft.
10) Its' Difficult To Take The First Step When You Look At How Big The Task Is.
11) Fear Of What? Everything Up To The Stepping Out. Fear Only Just Ruins Your Day.
从前我们认为很多自以为的真理，
在长大之后似乎都变了，
而我们为了跟随这个社会的脚步，
慢慢也改变了自己的思想，
被这社会的潜规则牵着鼻子走。
1）别把时间浪费在你不擅长，也不喜欢的地方
- 对的人做对的事，别把时间都浪费在你不擅长，或是你不喜欢的地方上，到头来你不仅委屈了你自己去做你不喜欢的事情，而且你最终也无法把这件事情做好，做成功。
2）世界上哪有这么多的迫不得已，每一次的无可奈何都是你的选择
- 别拿迫不得已，不得已而为之来当作自己的借口，这世界上从来都没让你无从选择，要还是不要，做还是不做，从来都是你自己的选择。
3）比起好言相劝，适当的压力更有效也更容易
- 大家都知道谋生不易，工作压力人人都有，但如果不是适当的工作压力，又怎能激励你一直进步，为了不被社会淘汰而逼着自己让工作效率越来越高呢？
4）你的不开心，大多是因为你把自己看得太重要
- 你的不快乐，大部分原因都是你把自己看得太重，想太多的后果就是做事瞻前顾后，最后得不偿失的只有自己 --- 只要吃饱睡好，就是一件值得开心的事情了 --- 除了生理上的疼痛是无法避免的，一切心理上的压力和难过，都是因为自己的价值观带给你自己的。
5）先自我反省，然后才决定要如何做出改变
- 不要盲目去相信别人一句 [你得改变了] 就觉得自己目前的生活模式有问题，先在认为自己有没有必要改变之前，首先还是得开始进行一系列的自我反省了后，才开始思考 --- 我到底是不是做错了？我真的有必要作出改变吗？如果有需要改变，那该是如何作出改变呢？
6）对别人狠一些，就是对自己好一点
- 以前妈妈总教导我们做人要善良一些，后来长大以后的我们却明白，虽然善良是美德，但是职场却很吃亏，因为在职场上，善良很少能解决问题，适当时候对别人狠心一些，其实才是保护自己最好的方法。
7）拒绝优柔寡断，试着贯彻 [简单粗暴] 的生活方式
- 如果你已经厌倦了那种事事为别人着想，到最后还得不到任何人谅解的生活，不妨尝试换一种 [简单粗暴] 的生活模式，别想太多，也不要顾虑太多，偶尔简单粗暴，偶尔花点无伤大雅的小心机，做事情别太讲究策略，让别人猜不懂摸不透你的真实性格 --- 这样会不会让你好过一些呢？
8）相信任何人，都不如相信自己
- 与其把期望放在别人身上，倒不如相信自己吧！至少你永远都不用担心自己会背叛自己，而自己也绝对不会让自己失望。
9）爱自己，是放在心里去爱，不是晒在朋友圈去爱
- 现在有很多人，天天说着要爱自己，每天每夜在朋友圈晒自己买名牌，吃大餐的照片，但真正的爱自己，是放在心里去爱，认真聆听自己的心声，明白自己要的是什么，而不是人云亦云认为最贵的护肤品，最昂贵的奢侈品 --- 就是爱自己的表现。
10）与其花费心思去省更多的钱，不如想想该如何赚更多的钱
- 从来只听见别人说 [我要赚更多的钱] 那你何时听过别人说 [我要省更多的钱] 呢？把心思花在如何赚更多钱这件事情上，比你省再多的钱都来得有效！
能称得上宝藏女孩的在各个方面都能做得很好，
不仅独立，三观正，有内涵修养，
而且时刻会自我提升，靠自己变得越来越好。
１）不批评别人的选择／隐私
－一个人如果能跟你说出自己的隐私和想法就证明了他／她很信任你，所以你必须要保密且不向第三个人提出任何关于别人隐私的事情，这是最基本的尊重。
２）朋友圈子都很干净的女孩
－朋友圈子很干净的女孩意味的是很少与喜爱花天酒地，满口脏话，懒散且不上进等等不良行为的人交朋友。经常跟有这些坏习惯的人交朋友或是出外的话，多多少少你都会受到不良影响。相反你的朋友若是很独立，孝顺且很努力向上的，那么你肯定也会被他们的这份动力给影响。
３）会顾及且定时分配财务给父母使用的女孩
－你们是否都有听到长辈说过：“不能指望现在的年轻人养你，他们自己都养不起自己” 这句话呢？很少有人会定时给一些家用给自己的父母花，所以若是一个女孩会定时分配零花钱给父母的话，代表着她拥有感恩且孝顺父母的心，这个女孩肯定不会差！
４）会财务管理的女孩
－月光族在现今的社会上已占据了大部分，往往这些月光族都是没有理财的习惯或是知识，一直怀着身上有多少就花多少钱的概念生活。为自己规划一些理财目标，比如每个人或是每年必须达到的存款，将不急用的钱存定期或是可以做一些底风险的投资，这样不但能理财而且还能让你越存越多。
５）经济独立的女孩
－无论是单身，恋爱或是结婚了的女生，都必须要让自己的经济独立起来，不靠别人，就靠自己的能力想要什么就买什么，只有你的经济独立起来才是自己最大的后盾。
６）可盐可甜的女孩
－可盐可甜的女孩代表着一个女孩可以驾驭多种风格且无畏和感，比如走可爱风格时一点都不做作和矫情，走女汉子风时可以很酷且优雅不粗鲁，能真正称得上“可盐可甜”的女孩真的不多。
７）坚守自己良好原则的女孩
－可以不被别人轻易说出的想法而改变自己，会一直坚守自己的原则和做自己喜欢的事情，只有这样才能真正地做自己。若是轻易就被别人改变的话，你就会变成了活在别人嘴里的自己。
我要成为那个敢于站在所有人面前说出自己想法的女孩。
不管自己经历了多少次的挫折打击我都能够不顾一切勇往直前。
我希望即便时过境迁物是人非，我依然是那个不忘初心的女孩。
我要成为一个内心强大到极致的女孩。
1）天大的事情塌下来，也不会影响你睡觉吃饭。
- 我想说，就算今天的你面对再难的挑战，都不要害怕去面对它。我希望自己能够时刻记得，就算天塌下来了也压不垮你，你照常吃饭睡觉上班工作，对这世界永远要保持一种 [你永远都无法打败我] 的心境，你能够克服的困难，远比你想象中的多。
2）就算多少人看到了自己出糗，自己也不会觉得好尴尬。
- 表达自己自信的其中一个方式，就是不管在别人面前你有多奇葩，你都能面不改色地怼回去 [我就是我，你要是看不惯我你就别理我啊] 就算多少人看到了你出糗，也不会觉得好尴尬 --- 只要内心足够强大，尴尬的就一定不是你。
3）有天能笑着面对所有冷嘲热讽和侮辱
- 不得不承认的是，我们每天都在 [被打击]，不管是生活上还是工作上，一定会有人看我们不顺眼，一定会有人觉得我们做的不够好，但无论你面对多少的冷嘲热讽都好，不要急着去为自己辩解，学会微笑面对所有的嘲讽和侮辱，因为时间和实力会证明：谁会笑到最后。
4）就算现在一无所有，依然会觉得自己未来可期
- 你以为一无所有的只有你吗？不，因为如今社会大部分的年轻人都和你一样，刚大学毕业步入社会工作，所有一切包括工作经验和人脉都要从零开始，这时候谁不是一无所有的呢？这并不是一件丢脸的事情，就丢脸是你居然不相信你自己！就算你现在一无所有，也要相信自己未来可期，因为一旦你认命了，你的从前和未来，就真的一无所有了。
5）面对再难的挑战，也能一个人自己扛过所有难关
- 每个成功人士的背后不是扛着血与泪的教训一路走来的？你以为现在遇到的阻碍，就像是阻挡你成功的一座大山，但一旦你征服了这座山，回头望去你会发现，其实这座山只是看着可怕，根本没什么好怕的啊！
6）再也不害怕失败，因为最坏的结果不过是从头再来
- 好好给自己做个心理建设，未来最坏的打算并不是穷途末路，而是另辟生路，就算你真的失败了，大不了就从头再来嘛！你还年轻，有的是时间，有的是青春，有的是本钱 --- 去和未来做抗争！
7）拥有绝对的自信，不管面前站着的是谁
- 绝对的自信，就是不管面前站着的人，是比你年长很多的长辈，是比你资历深的前辈，你都能坚持自己的立场不做妥协！
对你来说三十是个数字，是个长大的交界点，
奔三的年纪是否一定要小有成就，成家立业，
还是还在继续追梦的路上呢？
好好收藏这些语录，在迷茫的时候怀疑自己的时候可以翻开来看一看，
人生不过如此。
1）BEHIND EVERY STRONG PERSON IS A STORY THAT GAVE THEM NO CHOICE.
- 坚强是给别人看的，而往往坚强的背后是布满荆棘，要披上铠甲孤军作战。
2）ALL I WANT IS A CLEAR MIND AND A HAPPY HEART.
- 每一个人成功的背后都有自己的故事。
3）HAPPINESS IS THE SETTLING OF THE SOUL INTO ITS MOST APPROPRIATE SPOT.
- 幸福其实可以很简单，定制可以达成的目标然后跟着自己的脚步去完成。达不到标的时候，可以做适当的调整可以延迟可以歇一歇，不急。因为这是你的人生。
4）YOU'RE ALLOWED TO PACE YOURSELF.
- 不要急于到达下一个目的地或完成下一个目标，在自己制定的目标里前行同时也要好好的享受生活。
5）YOUR ONLY LIMIT IS YOUR MIND.
- 认真对待生活勇于追梦这就足够了，活成自己期望的样子不亏待自己，因为认真生活的人不会觉得生活亏欠你什么。
6）CONQUER YOURSELF RATHER THAN THE WORLD.
- 保持信念，坚持梦想终有一天会来敲门。
7）CONFIDENT AND BRAVE, KEEP KIND.
- 送给每一位正在努力奔跑的大家，做自己的太阳。哭过。跌倒过，伤过然后就要努力的爬起来面对，人生没有什么是过不去的。愿你能做自己的太阳，自信勇敢，面对任何事情的时候保持善良。加油！
人情世故真的是一门深奥的艺术，
所谓 “一种米养百种人”，
人与人之间，总有一些课题是我们必晓得的。
无论身处哪一种阶段，
我们都需要把以下这１０个不变定律记在心底，
用于时刻的提醒。
１）不要一昧地认为人际关系最重要，真正重要的是让自己变得更加强大。
－当你以为重要的事其实并不是首要需要关注的时候，不要失落。知道了总比不知到好，知道了就去实行！人际关系这门课题的前提，其实是要先让自己变得强大。只要够强大，你就能够面对迎面而来的种种 “人际关系” 带来的难题。你若不强大，很容易一击就碎，犹如一颗脆弱的玻璃心。
２）两种人是值得信任的：（一）二话不说借你钱的人；（二）信守承诺还你钱的人。
－一段关系中，能够避免“钱”就尽量避免。避不可避的时候，你开口说钱的时候，往往能够看到自己身边，谁才是那个值得信任的人。一旦你开口，二话不说就借你钱的人，请好好珍惜。不要认为他人借你钱就是理所当然，你应该心存感激眼前此人愿意伸出援手助你一臂之力。当你转换角色成为借钱给人的那位，若他人信守承诺还你钱，他必定是个值得信任的人。
３）别人发你信息一定要回复，即使不想要继续聊也要回传一张图。
－相信你不会喜欢别人 “Last Seen” 你，简单的一句 “OK”，“哦” 等等，也会比已读不回来得好。别人发你信息，总要回某些字句，或者是一张图，GIF, EMOJI 也好！
４）人际关系中，不要让自己的等筹码只剩下老实和善良。
－当你在别人的眼里只剩下老实和善良的时候，那证明你已经缺乏了让人看得起的能力了。所以，你也不要让自己只剩下老实和善良，只剩这个筹码的你，很多时候会被人利用做些毫无意义的事情。
５）语言很多时候都是假的，一起经历才是真的。
－他人说明白你的时候，不要真的以为他人真的明白你。很多时候，当事人才是真正能感受其中带来的感觉。而不是一句“我懂你”，就真的很懂你。工作上遇到的难事，一起经历过才能明白其中的难受。
６）不与眼界不一样的人争辩。
－眼界不一样的人，解释再多也会被当成是掩饰。争辩再多，也无法得出一致的答案。
７）越在意什么，什么就会折磨你。
－越在意某个人，事，物，就越容易被这些人，事，物牵制着自己的情绪。因为在意，我们就会把那些东西放大，放得特别大。有些许摇动，就仿佛晴天霹雳般，容易被动容。若是不好的感受，铁定会被折磨得非常难受。
８）背后多说好话，因为被说的人早晚都会知道。
－不要以为在这个人的背后做出评论，就以为被评论的人不会被听到。所谓“纸包不住火”，总有一天被评论的人一定会听到些许风声。无论是好话或坏话，总会被吹到当事人的耳边。若是好话，当然不伤感情。但若是坏话呢？那就尴尬了！
９）想要失去一个人最有效的方法就是走得太近。
－走得越近，就有越多的人际关系问题需要处理妥当。处理不妥的话，就会把这段关系陪上。
１０）当乐于助人的下场是被不友善地对待时，那就代表你好说话又好欺负。
－有些人会利用你的乐于助人的心态，而得寸进尺做出无理的要求。他人会认为你很善良，你一定会有求必应。勇敢说“不”，善良不该被滥用！
大张伟经常说话犀利，
但却又能怼得让你心服口服，无法反驳。
一定有那么一句能直接毫不留情地，
狠狠地戳中你心。
１）挤不进去的世界不要楞挤，为难了别人，作贱了自己
－世界那么大，其实并没有非要认识的朋友，没有非要在一起的对象，也没有非要硬参与的场合。永远都要记得，适合远比迎合来得重要。
２）如果你希望我变成她，你看她就行了，你不要来看我
－ 永远不要想着为了另一个人而改变真实的自己。如果真是这样，那么你也该想想，对方希望你改变，纯粹是为了你好，还是为了他的喜好了？因为真正喜欢你的人，不会强迫你成为另一个她。
３）当这个世界的每一个人都想要证明自己不一样，那么就变得大家都一样了
４）有瑕疵的翡翠，依然是翡翠，再完美的苍蝇也只是苍蝇
－别总想着和别人比较，别总想着一定要活成像谁的样子，因为那都只是在复制别人的生活。走自己的路，过自己的生活，不也很好很开心吗？别人已经有人当了，所以你尽管当自己就好了！
５）有时候我特别幼稚，因为成熟真的好无聊
－幼稚不代表不成熟，很多时候这只不过是成年人选择暂时逃离现实的方式。就如尤长靖早前说过的一句话 “永远没有成长到最大的大人，每一个今天都是昨天的大人。” 生活偶尔还是需要幼稚一点，才能让自己好过一点啊！
６）人世间所有的快乐和悲伤都是因为人际关系。我宁愿别人不喜欢我，我也要喜欢我自己
－大张伟老师还说过：“想自由，就要拥有被讨厌的勇气。” 当你做到了接受被讨厌，那么恭喜你，你就自由了。期待太多的人，一直以来都活得不容易。
７）能让你安心当个小朋友的同伴，简直是世界上最好的同伴
－不论是朋友还是情人，那些能让你无忧无虑做自己的人，才是和你最亲近的人。就比如在家人面前，即便你再随便，再邋遢，也永远不会有人真的嫌弃你。不得不说，大张伟真的是个超级浪漫家啊～
８）今天的痛苦，也许就是明天的快乐。今天的幸福，就是明天的祸根。所以活在当下最重要
－生活没有永远的幸运，也没有永远的快乐。所以我们一定要学会满足于现在所拥有的，也要学会放下现在所面对的困难。
９）能被人看见的努力，都是肤浅的努力，平时的努力最重要
－“万丈高楼平地起，成功只能靠自己。” 这也是大张伟在节目上随口说出的一句名言。意思就是说，当你所有的努力只为了让别人看见时，那就注定要失败了。希望我们每个人都不要成为那个 “你只是看上去很努力而已” 的人。
１０）这个社会就是这样的，你不欺负我，我就欺负你。谁都不欺负你，生活就欺负你。所以你唯一要做的就是把自己变得更厉害
－一直都相信这么一句话：“只有把自己变得更厉害，变更强大了，才不会受人欺负，不会被生活逼得无路可退。” 虽然变得强大的过程，也一定很累很累。
25岁前拼学历，25岁后拼阅历。
这个世界会奖励一直努力的人，
一旦你做了选择，答案就会在脚下。
我们要逼自己变得优秀，站在更高的位置，
才能看到更远的世界。
1）坚持读书，很多时候通过阅读能够得到你想要的答案
- 固定的时刻，为自己列一个书单，为自己制定一个适合自己的读书目标。建议阅读的时候能够做读书笔记或是把读后感想写下，当人也能摘抄书本的内容，把阅读的东西变成属于自己的知识。
2）早睡早起，不透支自己的身体
- 晚上关机了就睡觉，不要把手机带到床上，边按手机边等待睡觉。早上闹钟一响就起床，不让自己有赖床的机会。只要拥有好的精力管理，那就能拥有好的身体和工作效率。
3）没事的时候，看看电影或纪录片
- 抖音，淘宝等等可以少刷，趁着空闲时间看看电影或纪录片。看完电影还能写观后感，很多时候我们能够从电影中获得不错的素材积累。
4）学会拒绝，不要事事讨好
- 往往我们活得很累很痛苦的原因都离不开本身处处讨好的性格，导致不敢拒绝别人要求的事情，很多时候这些被要求的事情都不是自己想要做的事情。日日夜夜的默默承受，只会越活越累。不想做的事情就拒绝，做不到的事情不需要勉强自己，你的人生不是用来讨好别人。善待自己才是正确的生活态度。
5）不急于求成，过程比结果更值得期待
－想要做的事情，不要一昧想到要走捷径。任何事情的发展都会有低谷与高峰，一旦处在低谷的时候，你就能停下来积累能量。先储蓄能量，总有一天能够反弹。
6）你该有足够的抗压能力
－这个年龄层，总会遇到很多有压力的事情。人生有好有坏，总不能期望会一直一帆风顺，所以我们应该知道如何化解自己的压力。你可以到健身房让自己汗流浃背，你可以找对的人倾诉等等～抗压能力不足够，很容易崩溃呀～
7）保持好奇心，不断提升自己
－这个时候的你没有一技之长，就会觉得人生平淡。找适合自己的事情，例如：写作，画画，摄影等等，一旦学会了就会多了一份底气。而且还能为自己开脱一项副业呢～
8）管好自己的嘴，学会好好说话
－说话是一门我们必修的课，嘴巴吐出一句得体的话能够为自身加分不少而且也有可能决定你的命运。
9）不要拖延，想要做的事情马上去做
－每次想要做一件事情的时候，不要总是想太多，而把事情搁一旁，一拖再拖，一旦拖得越久就会想得越多。如此一来，也会越来越慌，这样只会导致一事无成。
10）健康饮食，保持运动
－不要认为自己还年轻，可以耗费的筹码很多。现在就应该开始坚持清淡饮食，少油少盐，少吃糖少喝奶茶。而且需要多吃水果蔬菜，坚持锻炼以及保持好的体魄。你会发现自己的好身体能够让你精神满满。
Taken from "B.I Single Album - Midnight Blue (Love Streaming)"
SONG NAME - Midnight Blue
ARTIST : B.I
GENRE : Ballad
RELEASE DATE : 19th March 2021
LANGUAGE : Korean
无论生活如何，
都要有一个坚持的决心，
才会离你的理想生活越靠越近！
在奋斗的过程中，
总要不时给自己加油打气，
在你想放弃的时候看一看，
给自己加把颈吧！
１）人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石于铺垫。
－人生的每一步，都是你未来生活的基础；若干年后回头看，每一步都是过程。
２）当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够被荆斩棘，活出自己想要的样子。
－从失败中学习，积累勇气和经验值，让自己越战越勇！
３）如果你连内心都战胜不了，你是无法战胜世界的！
－战胜自己内心的恐惧，自我怀疑，你就是所向无敌！
４）人生没有那么多的假设，唯有一往无前，你想要的才能如约而至。
－没有如果，人生只有一次。
５）阻碍你的，是恐惧和优柔寡断，你得相信自己，往前走！
－只有相信自己，才能成功。
６）差距是在日日累积中变成一道深深的沟渠。
－拉开人与人之间的差距，是日积月累的努力。
７）人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。
－人的格局越大，看的世界观也越广。
８）先努力让自己发光，对的人才会迎着光走来。
－在该脱贫的年纪，先努力把自己变成更好的人。
９）我还有改变的可能性。一想起这一点，我就心潮澎湃。
－命运掌握在自己的手上，每个人的人生起跑点不一样，但只要活着就有改变的可能。
１０）当你觉得这条路很难走的时候，一定是上坡路。
－像爬山一样，上坡路都是难走的。
日子过得再忙碌，再不顺，
我们总要腾出时间享受生活，
送上这15句温暖治愈的句子，
既有意义，又能表达你热爱生活的态度~
1）朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不吭，清澈善良。
- 不管生活给我们什么打击，我们一定要做个温暖的人，温暖自己，也温暖别人。
2）自知不足，尚在努力，愿用一生于困苦博弈。
- 想要过上好的生活，就一定要努力再努力，总有一天你会到达想要的彼岸。
3）你生来就值得被爱，这一点无需质疑。
- 或许你曾经受过伤害，但不要因此感到自卑，每个人生来就值得被爱。
4）祝你万事顺意，记住一个人也要快乐，你很棒。
- 当你学会独处，你就发现一个人的快乐其实很纯粹。
5）做一阵风吧，有温柔也有英勇。
- 既可以温柔以待，也可以勇敢面对。
6）零星地变得优秀，也能拼凑出整个银河。
- 没人规定你要在一夜之间变得优秀，慢慢变好也很棒。
7）但愿日子清净，抬眼皆是温柔。
- 清净的日子才能让我更热爱生活。
8）努力经营当下，直至未来明朗。
- 只有经营好现在，你才会看到想要的未来。
9）我向往：干净的圈子，规律的生活，简单的爱情。
- 朋友 + 生活 + 爱情， 一切都那么美好。
10）像日出一样，越来越好，所有的一切。
- 每次看太阳慢慢升起都会莫名感动，希望我们的生活也像日出一样，越来越好。
11）今日也是与温暖相遇的日子。
- 如果今天的你事事顺心，那一定要感谢这样的日子。
12）生活温暖顺心，其他别无所求。
- 不求别的，只希望所有不顺，倒霉都离我远去。
13）幸亏我爱笑，生活才每那么糟。
- 爱笑的人，运气都不会太差。
14）愿我今后的生活，不是选择而是热爱。
- 或许现在因为条件不足只能二选一，但希望未来的某一天，我不需要再做取舍。
15）余生很长，努力成长，愿你眼里长着太阳，笑里全是坦荡。
- 余生很长，希望我们都能过上想要的生活。
喜欢他的高情商，
也想像他一样活得如此通透。
然而，要活成像他一样的态度，
也真的很不简单。
１）每个人都是通过自己的努力，去决定自己生活的样子。想要得到，你就要学会付出；要付出还要坚持。如果真的觉得很难，那你就放弃。如果放弃了就不要抱怨我为什么没有得到。
－天下没有白吃的午餐，同样也不会有不劳而获的成果和回报。只要是你想得到的，就一定需要靠自己去争取。
２）看远一点，打开一点，你的世界不是全世界。每个人都是这个世界上的唯一。现在没有人懂得欣赏你，但我们一定要做到先知道怎么欣赏自己。我们每个人从来都没有真正地听到过自己的声音，所以我们对自己的判断也是很难公正的。你看不起自己，也会比别人要来的更得严重。
－人真正长大后就会明白，这个世界真的很大，我们不能永远只看得见自己，也不要太在意自己。可同样要记得，即便别人不在意你，那你也不要妄自菲薄。告诉自己，一定要学会在自大和自轻之间找到平衡。
３）人生很短，你不要去试错的事情。人生很短，经不起来回犹豫。知道去哪里很重要，懂得在哪里停留，也很重要。
－适时的向前冲，适时的停下脚步。如果无法再向前了，不如就换一个地方，换一种生活方式，再继续吧！
４）做不到热爱，也别选择伤害。开口说道理的时候请三思，泼出去的脏水也可能溅到自己。
－“喜欢”是件很个人的事情。针对某个人也好，又或是针对小动物也一样。即使再不喜欢，也不要肆意的伤害对方。希望生活在这个世界的所有你，我，他，都可以学会再善良一些。别以为自己的轻踩一下没什么，因为在这之前，或许已经有成千上万人的轻踩过了。
５）真正受过大挫折的人，才没有那么多小的衰怨。没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给别人，才是真正的修养。
－每个人也有私心，也有很小气的一面，只是大家各自选择了用不同的方式，去解决当下的情绪，缓解内心的不开心。成年人一定要学会的一个道理，就是我们可以表达情绪，但不能带着情绪去表达内心。
６）不得不做的事，不如假装开开心心的去做比较好。坏情绪还是少挂在嘴边比较好。家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑。
－学会收拾自己的情绪，是成长路上的必修课之一。我们没必要让所有人都理解自己，同样的，我们也没必要向所有人解释自己。
７）我们从来都不会输给时间，我们只会输给自己。人生永远没有最晚的开始，一切都 “来得及”。
－我们一定要记住，人生没有永远的如你所愿，而这个世界也没有永远的赢家。只有永恒的努力，才会让你越来越幸运。
８）爱可以简简单单，但不能随随便便。记住，能够和你玩暧昧的人一定没有那么喜欢你。如果一个男人真的喜欢你，从眼睛里就能看出来。那么喜欢你的人，怎么会忽冷忽热，忽进忽退。
－每个人在陷入情情爱爱之时，无论做什么或看什么，都是自带滤镜的。永远分不清楚究竟这是爱情还是暧昧，只是不顾一切的把自己的心情和情绪，都交到对方手中。道理谁都懂，但又有多少人做得到。
９）浪漫就是，对的时间和对的人，做着无聊的小事。幸福其实很简单，但却也不容易。
－每个人喜欢的浪漫和想要的幸福都各不相同。只有和对的人在一起，你才能真正感受到什么叫做 “不说话也不无聊”，“随便吃一顿也很幸福” 的生活。
１０）朋友之间，也要有原则和底线。
－好朋友在一起，可以大大咧咧，不拘小节，但唯一要记得的是，永远别试着故意踏进对方的底线。
如果你正在处于人生的自我怀疑阶段，
那接下来这10句话可得牢牢记在心上了，
只要看懂了你绝对不吃亏。
1）人生如果走错了方向，那停止就是一种进步
- 虽然人生就是要用于尝试，但如果明知道自己走的是一条错误的道路，那早些抽身离开不让自己一错再错，也称得上是及时止损了。
2）人生的两大悲剧，一是万念俱灰，一是踌躇满志
- 人生的两大悲剧，同时也是两种截然不同的生活状态，万念俱灰的悲伤，和踌躇满志的自我满足。
3）人生和爱情一样，错过了爱情就错过了人生
- 爱情和亲情，友情一样，都占据了人生非常重要的一部分，错过了爱情就等同于错过了人生，一步错步步错。
4）天下，有钱人终成眷属
- 谈钱虽然俗气，但这就是现实啊！从前都是有情人终成眷属，如今是有钱人终成眷属，没有钱生活都是柴米油盐的烦恼，有钱了才有底气说爱情。
5）想成功，不仅需要朋友，更需要敌人
- 在职场上不进则退，我们需要朋友，需要战友互相扶持，同样也需要敌人让自己不断进步。
6）压力是个好东西，因为人往往都是被逼出来的
- 试问如今正在社会中努力打拼的人 - 谁是没有压力的？不管是来自生活，家庭还是爱情，每个人都会有自己说不出口的委屈和莫大的压力，但同时也是这种偶尔会压得让人喘不过气来的压力，才逼出了如今刀枪不入的你。
7）如果你的世界足够简单，那你的生活就足够幸福快乐
- 其实生活本来就可以很简单，我们没必要总是把它复杂化：早上睡醒就上班工作，下班了和闺蜜约个饭回家洗洗睡觉，周末逛街血拼还可以享受个悠闲的下午茶时光 - 简单的生活就是幸福。
8）人生没有彩排，每一天都像是现场直播
- 电视剧里演的奋斗史，可能在茫茫人海中万里挑一都找不到的励志故事。对于普通人而言，我们的人生没有彩排，也没有人能提前预知你下一秒的剧情，每一天每一秒都是现场直播，无法重来。
9）怀才不遇是常有的事，这世界不止你一个人会借酒消愁
- 是金子总是发光，做好自己分内的事，你的好迟早会有人知道。怀才不遇让你有志不能神，这种感觉很憋屈谁不知道，因为在如今的社会里有太多人都和你有一样的境遇。
10）过去酒逢知己千杯少，如今酒逢千杯知己少
- 能坐在一块儿喝酒的，就一定是好哥儿们了吗？放在从前或许是吧！但如今的人在社会打滚久了，练就了一身虚与委蛇的社交能力，谁是真心谁是假意，没有一定的人生历练和商场经验还真是分不清啊！